ELMALI YULAFLI SMOOTHİE Tarifi
ELMALI YULAFLI SMOOTHİE Nasıl Yapılır?
Az kalorili bir içeçek ile gün boyu siz tok tutabilecek bir tarif. Yaz mevsiminde içine buz tanecikleri de koyarak ferahlayabilirsiniz.
Malzemeler
- 1 Adet kırmızı elma
- 1 Adet muz
- 1/2 Çay Bardağı yulaf ezmesi
- 1/2 Çay Kaşığı tarçın
- 1 Su Bardağı yoğurt
ELMALI YULAFLI SMOOTHİE Yemek Tarifi Adım Adım Resimli Anlatım
Adım 1
Elma ve muzu gelişigüzel bölün ve diğer malzemelerle birlikte blender'dan geçirin. Elmanın kabuğunu soymayın, sadece ortasındaki çekirdekleri ve çekirdek yatağını temizleyin. Çok yoğun bir smoothie elde ettiyseniz biraz badem sütü ya da su ekleyebilirsiniz. Eğer soğuk bir içecek yapmak istiyorsanız diğer malzemelerle birlikte blender'a biraz buz koyabilirsiniz.
